Als je weet dat je gedachten je gevoel bepalen, geloof dan niet alles wat je denkt. Dat maakt het leven een stuk makkelijker en leuker.
Al die keren dat je je druk maakte over hoe je er uitziet als je naar je eerste date gaat, zijn vooral veroorzaakt doordat je maar blíjft denken dat je haar sof zit, je toch iets had moeten afvallen, je beter een andere kleur overhemd had kunnen aantrekken en vooral: dat je gelooft wat je denkt.
De put
Het vreemde mechanisme doet zich voor, dat vele singles zichzelf de put in praten tijdens het daten. Ze weten heel precies dat ze te klein, te groot, te dik, te dun zijn en blijven dat vooral aan zichzelf vertellen met veel overtuiging. Ze geloven wat ze denken.
Er zijn ook singles die met veel overtuiging aan zichzelf kunnen vertellen wat die ander denkt over hem of haar en ook daarin geloven ze zelf heel sterk. Je zult begrijpen dat dat meestal niet de positieve invalshoek is…
Tot slot ken je waarschijnlijk ook wel die singles die kampioen zijn in het zichzelf overtuigen dat het hen niet zal lukken om De Ware te vinden. Dat zij niet kunnen krijgen wat ze graag willen hebben: die leuke, lieve, actieve, grappige, intelligente, sportieve, geestige, zorgzame partner. En ook zij geloven in wat ze denken.
Vreemd, hè? Ik geloof daar helemaal niks van, ben daarvan overtuigd en voel het telkens weer als ik een single coach.
Waar het toe leidt
Die gedachten kunnen je gek maken. Zo gek dat je ze gelooft en daardoor in zak en as zit. Je wilt het daten aan de kant gooien. Je ziet het niet meer zitten. Je kunt het bijna niet meer opbrengen om de dating apps of datingsite te openen. Laat staan dat je je mailbox nog opent als er een berichtje over het daten binnenkomt.
Het komt ook voor dat je je gaat verschuilen. Dat je jezelf kleiner maakt dan je bent. Dat je je onzichtbaar wilt maken, zodat je ook niet gevonden wordt en er iets mee moet. In de praktijk zie ik dan singles die ‘schutkleuren’ dragen. Kleuren waarmee ze niet opvallen, zoals grijs, zwart, donkerblauw en alle andere kleuren waarmee je wegvalt in de achtergrond. Hopend dat je niet opgemerkt wordt…
Het geloven van alles wat je denkt, kan er ook toe leiden dat je verlegen wordt of zachter gaat praten of minder het woord neemt, een plekje in de vergaderzaal of op de afdeling inneemt waar je je veilig voelt omdat je er minder opvalt.
Of je begeeft je gewoon minder onder de mensen. Ontdekt dat je vaker thuis blijft, minder vaak mensen uitnodigt om bij je langs te komen, gewoon de drukte, de ontmoetingen en de confrontatie minder opzoekt.
Dat is alles wat je niet wilt, maar wat uiteindelijk wel gebeurt als je gelooft wat je denkt. En het kan zelfs zo zijn dat als iemand je zegt dat je het verkeerde denkt dat je daar boos over wordt.
Hoe je het omkeert
Gelukkig kan ik je vertellen dat er snelle en effectieve methoden zijn om hiermee af te rekenen. Het enige dat van belang is om daar succes mee te bereiken, is dat je wílt dat je situatie verandert. En natuurlijk moet je daar ook iets voor willen dóen. Niets komt vanzelf immers.
Het fijne is dat de allerkleinste verandering al werkt als een steen in het water. De rimpeling die je daarmee teweegbrengt, heeft een grote reikwijdte. Je hoeft dus alleen maar die eerste steen in het water te gooien en te durven geloven dat je daarmee de verandering inzet.
De praktijk
Toen Paul me mailde en het gratis Strategie-gesprek aan vroeg, gaf hij meteen aan me op korte termijn te willen spreken. De urgentie was voelbaar.
In het gesprek zag ik een vastberaden man die lang gewikt en gewogen had en tot de conclusie was gekomen dat hij nú een andere richting in ging slaan. Hij vertelde dat hij jarenlang op datingsites en in dating apps pogingen had gedaan om de liefde van zijn leven tegen te komen. En onlangs werd hij getriggerd door een van mijn blogs en moest hij bekennen dat hij zich te lang voor de gek had gehouden. Hij geloofde jarenlang alles wat hij dacht.
Zo vond hij dat hij alleen bij het gevoel dat hij 100% voor iemand kon gaan een relatie kon aanknopen. En dat verwachtte hij ook van die ander. Als hij dat gevoel niet had, verbrak hij het contact. Dat werkte voor hem niet alleen in liefdesrelaties zo, maar in alle relaties.
Wat doorpratend, werd al snel duidelijk waar de schoen wrong. Hij was ontroerd door wat er naar boven kwam. Zijn vastberadenheid deed hem besluiten om direct met het datingcoachingsprogramma te starten. En ook dat deed hij 100%. Hij ging er voor en liet komen wat er kwam en dat was intens en heftig. In korte tijd leverde het hem veel inzichten op en voelde hij zich een stuk lichter. Daarmee heeft hij de basis gelegd om succesvol te gaan daten.
Als je niet langer alles gelooft wat je denkt
Als je niet langer alles gelooft wat je denkt, gaat de wereld meteen al veranderen. Je krijgt de ruimte om andere dingen te voelen, te zien en te horen. De rimpelingen die daardoor in je leven ontstaan, zijn vergelijkbaar met de rimpelingen in het water door het gooien van dat steentje.
Paul ging er vol voor en heeft zich volledig ondergedompeld. Hoe jij dat doet kun je zelf bepalen. Of je nu één of meerdere steentjes gooit, is jouw keuze. De rimpelingen doen vanzelf hun werk. En als je wat meer resultaat wilt, hoef je dus alleen maar wat minder te geloven wat je denkt.
Gaat het vanzelf?
Het begin moet je zelf maken. Dat eerste steentje moet in het water gegooid worden. Als het over het daten gaat, hoef je daarvoor bijvoorbeeld alleen maar het gratis Strategie-gesprek met mij aan te vragen. Het is er een prima tijd voor, zo aan het begin van de zomer, dus grijp die kans. We spreken elkaar dan snel en dan heb je duidelijkheid.
Als je dat begin gemaakt hebt, gaat de bal vanzelf rollen. Die hoef je dan alleen maar de ruimte te geven, zodat je in de flow mee kunt gaan. Nu tollen de radertjes in je hoofd natuurlijk meteen en vraag je je af of het zo makkelijk gaat. Jawel, als je dat los kunt laten wel. Als je niet langer alles gelooft wat je denkt, kun je de radertjes stil zetten. Zodra je gaat voelen hoe lekker dat is en wat het je brengt, wil je er meer van en lukt dat.
We zullen er waarschijnlijk samen nog wel af en toe het een en ander aan moeten fine-tunen. Maar hé, dat is ook logisch. Want iets dat je al zo lang hebt gedaan en je nu anders doet, moet zich even gaan settelen. Als jij ook daar vol voor gaat, komt dat goed. Dan gaat dat heel soepel.
Wanneer gaan we starten?
